Handstand
👐 Equilibrio sobre manos – Técnica, fuerza y control corporal
📅 Horarios disponibles:
• Martes y jueves: 11:30h – 13:00h
• Lunes y miércoles: 19:30h – 21:00h
El handstand es mucho más que sostenerse sobre las manos. Es una disciplina que mejora la concentración, el control del cuerpo, la alineación y la conciencia corporal. Forma parte del entrenamiento de artistas, gimnastas, acróbatas y ahora también de cualquier persona que desee superar sus propios límites físicos y mentales.
En este curso:
✔️ Trabajaremos desde los fundamentos más básicos hasta las figuras más avanzadas.
✔️ Aprenderás técnicas de alineación, entradas y salidas al equilibrio, progresiones de fuerza y control, respiración y foco mental.
✔️ Usamos recursos como la pared, bloques, correas, ejercicios en pareja y trabajo en suelo para reforzar la técnica.
✔️ Adaptado a todos los niveles: desde quienes empiezan a sostenerse por primera vez hasta quienes quieren mejorar sus transiciones y fluidez.
🧠 Beneficios del handstand:
• Mejora la postura y la conciencia corporal
• Desarrolla fuerza en brazos, hombros, espalda y core
• Aumenta el equilibrio y la concentración
• Fortalece la confianza y la autodisciplina
🎯 ¿A quién va dirigido?
• Personas que buscan un reto físico y mental
• Artistas escénicos y deportistas
• Practicantes de yoga, circo o fitness
• Cualquier persona curiosa que quiera desarrollar nuevas capacidades
💸 Precios:
• 65€/mes – 1 día a la semana
• 120€/mes – 2 días a la semana
📍 Todas las clases se desarrollan en un entorno seguro, con seguimiento personalizado por parte del profesor/a.
