16:00h a 17:00h

PilPole Flow es una disciplina innovadora que fusiona lo mejor del pilates y el pole dance, integrando además elementos de coreografía, elasticidad y control corporal.
Una práctica completa que fortalece tu cuerpo desde el centro, mejora la postura, activa la fuerza funcional y potencia la flexibilidad.

A través de secuencias fluidas, trabajarás el equilibrio, la coordinación y la conciencia corporal, conectando cada movimiento con la respiración y la mente.
Es un entrenamiento desafiante y a la vez armónico, ideal para quienes buscan energía, expresión y control en un solo método.

En PilPole Flow entrenas tu cuerpo de manera integral, logrando un desarrollo físico y mental que se refleja en tu día a día: más fuerza, más elasticidad, más control y, sobre todo, más libertad en el movimiento.